Servicios

Entrenamiento personalizado con evaluación inicial y seguimiento continuo

Diseño individualizado del plan de entrenamiento a partir de valoración física inicial, con adaptación al nivel real del cliente, a sus objetivos y a su disponibilidad de tiempo, y con seguimiento periódico de indicadores para verificar el progreso y ajustar la carga cuando corresponde.

ENTRENAMIENTO PERSONAL PRESENCIAL EN CÁDIZ

Sesiones individuales de entrenamiento en sala propia, en el domicilio del cliente o en entornos outdoor de Cádiz (paseo marítimo, playa cuando la meteorología lo permite, entornos exteriores de la ciudad), con adaptación al objetivo del cliente y a su disponibilidad.

Modalidad online con plan de entrenamiento personalizado, seguimiento a través de aplicación específica con registro de progreso, revisiones por videollamada con la periodicidad acordada y comunicación continua para dudas y ajustes del plan. Ideal para clientes desplazados o con horario reducido.

ENTRENAMIENTO ONLINE CON SEGUIMIENTO

ENTRENAMIENTO PARA OBJETIVO SALUD

Programas específicos para adultos con objetivos de salud general: mejora de forma física básica, control de peso saludable, adaptación de vida sedentaria a vida activa, mejora de resistencia cardiovascular, prevención con recomendación médica de hipertensión, sobrepeso o diabetes tipo 2. Con autorización médica cuando corresponde.

Programas de fuerza y acondicionamiento físico para clientes con objetivo de ganancia de masa muscular, mejora de fuerza, mejora de composición corporal o preparación general para actividad deportiva específica. Con progresión razonada de carga y ajuste al nivel de partida del cliente.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO

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